Oi...não sou adepto da carne, mas agradeço pelo alerto do Ricardo, pois realmente tenho muitos amigos que deixaram de comer carne para apenas comer massas e arroz. Ou seja, carboidrato. E ainda, andam de botam de couro!! Ou seja, entrar com discurso de preocupação animal, mas andar com bota de couro e comer apenas carboidrato também não é uma opção aceitável. Sei que a dieta vegetariana exige maior atenção sobre o que comer e quando, pois é uma dieta cara e muitas vezes de difícil enquadramento as correrias do dia-a-dia. Preparar uma refeição sem carne exige maior dedicação e preparo (tempo, dinheiro). Por isso, acho importante a consciência de que vegetarianismo não é modismo, muito menos egoísmo para se viver mais. Faz parte de um padrão de vida desejada e que se apenas viver mais sem frutificar na ação caridosa ao próximo é como a árvore seca que vive, mas não alegra.
Grande abraço a todos
(Por: Paulo')
> Oi...não sou adepto da carne, mas agradeço pelo alerto do Ricardo, pois
> realmente tenho muitos amigos que deixaram de comer carne para apenas comer
> massas e arroz. Ou seja, carboidrato. E ainda, andam de botam de couro!! Ou
> seja, entrar com discurso de preocupação animal, mas andar com bota de
> couro e comer apenas carboidrato também não é uma opção aceitável. Sei que
> a dieta vegetariana exige maior atenção sobre o que comer e quando, pois é
> uma dieta cara e muitas vezes de difícil enquadramento as correrias do
> dia-a-dia. Preparar uma refeição sem carne exige maior dedicação e preparo
> (tempo, dinheiro). Por isso, acho importante a consciência de que
> vegetarianismo não é modismo, muito menos egoísmo para se viver mais. Faz
> parte de um padrão de vida desejada e que se apenas viver mais sem
> frutificar na ação caridosa ao próximo é como a árvore seca que vive, mas
> não alegra.
> Grande abraço a todos
> (Por: Paulo')
Acredito que não só eu como todos aqui fizemos uma ótima escolha para nossas vidas, estamos agindo com nossos princípios,e cada um adaptando a vida e ao bolso que tem, sempre pensando em preservar a saúde......Deixo a você uma curiosidade ...quanto gastas quando vai ao McDonald's ?..Bju Desculpe ....Estou apenas defendendo nosso ponto de vista ,porém respeito tua opinião.
(Por: Jessica)
> > Oi...não sou adepto da carne, mas agradeço pelo alerto do Ricardo, pois
> > realmente tenho muitos amigos que deixaram de comer carne para apenas
> comer
> > massas e arroz. Ou seja, carboidrato. E ainda, andam de botam de couro!!
> Ou
> > seja, entrar com discurso de preocupação animal, mas andar com bota de
> > couro e comer apenas carboidrato também não é uma opção aceitável. Sei
> que
> > a dieta vegetariana exige maior atenção sobre o que comer e quando, pois
> é
> > uma dieta cara e muitas vezes de difícil enquadramento as correrias do
> > dia-a-dia. Preparar uma refeição sem carne exige maior dedicação e
> preparo
> > (tempo, dinheiro). Por isso, acho importante a consciência de que
> > vegetarianismo não é modismo, muito menos egoísmo para se viver mais.
> Faz
> > parte de um padrão de vida desejada e que se apenas viver mais sem
> > frutificar na ação caridosa ao próximo é como a árvore seca que vive,
> mas
> > não alegra.
> > Grande abraço a todos
> > (Por: Paulo')
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> Acredito que não só eu como todos aqui fizemos uma ótima escolha para
> nossas vidas, estamos agindo com nossos princípios,e cada um adaptando a
> vida e ao bolso que tem, sempre pensando em preservar a saúde......Deixo a
> você uma curiosidade ...quanto gastas quando vai ao McDonald's ?..Bju
> Desculpe ....Estou apenas defendendo nosso ponto de vista ,porém respeito
> tua opinião.
> (Por: Jessica)
Paulo,
É certo que muitos vegetarianos se alimentam mal, comendo em excesso hidratos de carbono refinados (muito mau...), fritos, ou até excesso de lacticínios no caso dos ovo-lacto-vegetarianos. Claro que todos estes excessos não são saudáveis. Todos nós, não apenas os vegetarianos, devemos optar pelos hidratos de carbono complexos (cereais integrais: arroz, cevada, aveia, quinoa, amaranto, millet, trigo sarraceno, kamut , etc...) que são alimentos completos e regulam os níveis de açúcar no sangue, porque de absorção lenta.
Não concordo contigo quando dizes que a dieta vegetariana é mais cara! Antes pelo contrário! É muito mais económica, os "alimentos" mais caros no mercado são de facto a carne e o peixe!
Mesmo comendo biológico, variado e de acordo com a época o regime alimentar vegetariano sai mais barato!
(Por: Paula Soveral)
> > > Oi...não sou adepto da carne, mas agradeço pelo alerto do Ricardo,
> pois
> > > realmente tenho muitos amigos que deixaram de comer carne para apenas
> > comer
> > > massas e arroz. Ou seja, carboidrato. E ainda, andam de botam de
> couro!!
> > Ou
> > > seja, entrar com discurso de preocupação animal, mas andar com bota
> de
> > > couro e comer apenas carboidrato também não é uma opção aceitável.
> Sei
> > que
> > > a dieta vegetariana exige maior atenção sobre o que comer e quando,
> pois
> > é
> > > uma dieta cara e muitas vezes de difícil enquadramento as correrias
> do
> > > dia-a-dia. Preparar uma refeição sem carne exige maior dedicação e
> > preparo
> > > (tempo, dinheiro). Por isso, acho importante a consciência de que
> > > vegetarianismo não é modismo, muito menos egoísmo para se viver mais.
> > Faz
> > > parte de um padrão de vida desejada e que se apenas viver mais sem
> > > frutificar na ação caridosa ao próximo é como a árvore seca que vive,
> > mas
> > > não alegra.
> > > Grande abraço a todos
> > > (Por: Paulo\\\')
> >
> >
> > Acredito que não só eu como todos aqui fizemos uma ótima escolha para
> > nossas vidas, estamos agindo com nossos princípios,e cada um adaptando
> a
> > vida e ao bolso que tem, sempre pensando em preservar a saúde......Deixo
> a
> > você uma curiosidade ...quanto gastas quando vai ao McDonald\\\'s ?..Bju
> > Desculpe ....Estou apenas defendendo nosso ponto de vista ,porém
> respeito
> > tua opinião.
> > (Por: Jessica)
>
> Paulo,
> É certo que muitos vegetarianos se alimentam mal, comendo em excesso
> hidratos de carbono refinados (muito mau...), fritos, ou até excesso de
> lacticínios no caso dos ovo-lacto-vegetarianos. Claro que todos estes
> excessos não são saudáveis. Todos nós, não apenas os vegetarianos, devemos
> optar pelos hidratos de carbono complexos (cereais integrais: arroz,
> cevada, aveia, quinoa, amaranto, millet, trigo sarraceno, kamut , etc...)
> que são alimentos completos e regulam os níveis de açúcar no sangue, porque
> de absorção lenta.
> Não concordo contigo quando dizes que a dieta vegetariana é mais cara!
> Antes pelo contrário! É muito mais económica, os \\\"alimentos\\\" mais caros no
> mercado são de facto a carne e o peixe!
> Mesmo comendo biológico, variado e de acordo com a época o regime
> alimentar vegetariano sai mais barato!
>
> (Por: Paula Soveral)
\\\"muito menos egoísmo para se viver mais.\\\"
EU SOU EGOÍSTA E QUERO VIVER MAIS SIM SENHOR.
\\\"Faz parte de um padrão de vida desejada e que se apenas viver mais sem frutificar na ação caridosa ao próximo é como a árvore seca que vive, mas não alegra.\\\"
POIS QUE VC VÁ VIVER ALEGRE COMENDO SEU CHURRASCO. ALEGRE, BOBO, CEGO.
(Por: Carol)
Bom dia,
Sou Renan Alves, moro na cidade de Canoas no Brasil, gostaria de agradescer as dicas sobre a alimentaçao saudável. Estou começando agora minha jornada vegetariana, e espero nunca mais me vltar comer carne. Viva. Abraços.
(Por: RNAN ALVES)
por favor mas esta gente nao se manca ser se vestariano é um ser normar tal como os outros! comem tudo o nos comemos menos carne e peixe e ovos
mas é como qaul quer um de voces nao gostar de bacalhao ou de peixe
omg puxar pela cabeça e saber compreender é um sinal de saber sobreviver
(Por: caa chhicca "/)
Sou vegetariano e sou totalmente contra seres q se dizem humanos matarem cruelmente os animais para se alimentarem e depois ainda fazem churrasco e se divertem se alimentando dos animis q foram sacrificados!
(Por: flávia)
Concordo plenamente com você, também sou da mesma linha de raciocínio. Nãoi acho de acordo por exemplo, comemorar um casamento com churrasco. Imagine celebrar a alegria de um casal com sangue, não parece coisa de gente sádica?
(Por: André)
Há mais ou menos seis mil anos atrás Adão e Eva foram criados. Eles não comiam carne e não comeram mesmo depois que pecaram no Jardim do Édem. Deus nunca quis que nós derramássemos sangue, nem para nos alimentar, porém Ele permitiu. Mas se o plano dEle fosse que não nos alimentássemos de outros animais, então podemos suprir nossas nescessidades alimentares e viver com saúde comendo só vegetais.
(Por: Gabriel Mineiro)
Mas como viver sem a vitamina B12?
Tipo, quem é vegetariano tem q. viver de pilulas e suplementos? Estou tentando substituir minha alimentação, mas fico com receio disso estar baixando minha resistencia imunologica.
[Por: @ 2009-09-10, 21:07 | Responder | Imprimir ](Por: Célia)
Re: Mas como viver sem a vitamina B12?
> Tipo, quem é vegetariano tem q. viver de pilulas e suplementos?
[Por: cris @ 2009-09-12, 15:49 | Responder | Imprimir ]NÃO. Os vegetarianos devem ingerir vitamina B12, seja em suplemento ou alimentos fortificados com essa vitamina (cereais, leite de soja). Mas esse não é um problema do vegetarianismo, mas da actual agricultura moderna e da exaustão dos solos que elimina a vitamina B12. Se não lavares uma maçã é provável que ela tenha B12, no entanto, isso também não é aconselhável, logo é preferível ingerir um suplemento de B12. Muitos omnívoros também têm falta de vitamina B12 assim como de outros suplementos, simplesmente ignoram o problema.
Re: Mas como viver sem a vitamina B12?
cris escreveu:
[Por: @ 2012-05-02, 06:53 | Responder | Imprimir ]> > Tipo, quem é vegetariano tem q. viver de pilulas e suplementos?
> NÃO. Os vegetarianos devem ingerir vitamina B12, seja em suplemento ou
> alimentos fortificados com essa vitamina (cereais, leite de soja). Mas esse
> não é um problema do vegetarianismo, mas da actual agricultura moderna e da
> exaustão dos solos que elimina a vitamina B12. Se não lavares uma maçã é
> provável que ela tenha B12, no entanto, isso também não é aconselhável,
> logo é preferível ingerir um suplemento de B12. Muitos omnívoros também têm
> falta de vitamina B12 assim como de outros suplementos, simplesmente
> ignoram o problema.
>
Acho que os vegetarianos e os veganos deveriam saber que a vit b12 utilizada em cápsulas e suplementos é extraída de subprodutos de origem animal, portanto também é fruto da exploração e morte de animais.
(Por: João)
Re: Mas como viver sem a vitamina B12?
Existem muitas marcas de vitamina B12 sintética. São veganas e aprovadas até pela Vegan Society.
[Por: cris @ 2012-05-02, 11:19 | Responder | Imprimir ]Re: Mas como viver sem a vitamina B12?
A B12 não é um grande problema se você consome ovos, por exemplo. Se não, encontra-se a vitamina no chocolate puro, na amêndoa, se não me engano... Se alguém souber de mais fontes de vitamina B12 nos informe, obrigado, um abraço a todos.
[Por: @ 2010-05-02, 00:42 | Responder | Imprimir ](Por: Artesão)
Re: Mas como viver sem a vitamina B12?
Chocolate e amêndoas não têm B12. Apenas encontra facilmente B12 em alimentos de origem animal, ovos e lacticínios incluídos. De resto, é aconselhável tomar um suplemento de B12 ou alimentos enriquecidos com essa vitamina.
[Por: cris @ 2010-05-02, 11:05 | Responder | Imprimir ]Re: Mas como viver sem a vitamina B12?
> A B12 não é um grande problema se você consome ovos, por exemplo. Se não,
[Por: @ 2010-12-14, 16:40 | Responder | Imprimir ]> encontra-se a vitamina no chocolate puro, na amêndoa, se não me engano...
> Se alguém souber de mais fontes de vitamina B12 nos informe, obrigado, um
> abraço a todos.
> (Por: Artesão)
CHOCOLATE é bom pra tuuuuuudo rapaz! hehehehe =D
descontrair né gente...
(Por: Carol)
Re: Mas como viver sem a vitamina B12?
Olá, existe queijo vegan? Sei que existe leite de soja, mas e o queijo?
[Por: @ 2011-08-28, 18:53 | Responder | Imprimir ](Por: Deborah)
Re: Mas como viver sem a vitamina B12?
Sim, existem várias versões de queijo de soja vegano. Encontra-se à venda em lojas de produtos naturais.
[Por: cris @ 2011-09-01, 23:42 | Responder | Imprimir ]