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Artigo:
Como substituir a carne?
Assunto:
Mensagem:
cris escreveu: > Não são necessários suplementos para ter uma alimentação saudável. Os > alimentos vegetais fornecem-nos todos os nutrientes e de muito melhor > qualidade. > Apenas da vitamina B12 um vegano deve tomar suplementos. Mas a vitamina B12 > também não é de origem animal, mas bactérias presentes em alimentos de > origem animal. > Desde que esteja informado e faça uma alimentação variada nenhum > vegetariano corre risco de falta de nutrientes. >
Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:
