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Artigo: Como substituir a carne?

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> > > > Oi...não sou adepto da carne, mas agradeço pelo alerto do Ricardo,
> > pois
> > > > realmente tenho muitos amigos que deixaram de comer carne para
> apenas
> > > comer
> > > > massas e arroz. Ou seja, carboidrato. E ainda, andam de botam de
> > couro!!
> > > Ou
> > > > seja, entrar com discurso de preocupação animal, mas andar com bota
> > de
> > > > couro e comer apenas carboidrato também não é uma opção aceitável.
> > Sei
> > > que
> > > > a dieta vegetariana exige maior atenção sobre o que comer e quando,
> > pois
> > > é
> > > > uma dieta cara e muitas vezes de difícil enquadramento as correrias
> > do
> > > > dia-a-dia. Preparar uma refeição sem carne exige maior dedicação e
> > > preparo
> > > > (tempo, dinheiro). Por isso, acho importante a consciência de que
> > > > vegetarianismo não é modismo, muito menos egoísmo para se viver
> mais.
> > > Faz
> > > > parte de um padrão de vida desejada e que se apenas viver mais sem
> > > > frutificar na ação caridosa ao próximo é como a árvore seca que
> vive,
> > > mas
> > > > não alegra. 
> > > > Grande abraço a todos 
> > > > (Por: Paulo\\\')
> > > 
> > > 
> > > Acredito que não só eu como todos aqui fizemos uma ótima escolha para
> > > nossas vidas, estamos agindo com nossos princípios,e cada um adaptando
> > a
> > > vida e ao bolso que tem, sempre pensando em preservar a
> saúde......Deixo
> > a
> > > você uma curiosidade ...quanto gastas quando vai ao McDonald\\\'s
> ?..Bju
> > > Desculpe ....Estou apenas defendendo nosso ponto de vista ,porém
> > respeito
> > > tua opinião.
> > > (Por: Jessica)
> > 
> > Paulo,
> > É certo que muitos vegetarianos se alimentam mal, comendo em excesso
> > hidratos de carbono refinados (muito mau...), fritos, ou até excesso de
> > lacticínios no caso dos ovo-lacto-vegetarianos. Claro que todos estes
> > excessos não são saudáveis. Todos nós, não apenas os vegetarianos,
> devemos
> > optar pelos hidratos de carbono complexos (cereais integrais: arroz,
> > cevada, aveia, quinoa, amaranto, millet, trigo sarraceno, kamut ,
> etc...)
> > que são alimentos completos e regulam os níveis de açúcar no sangue,
> porque
> > de absorção lenta.
> > Não concordo contigo quando dizes que a dieta vegetariana é mais cara!
> > Antes pelo contrário! É muito mais económica, os
> \\\"alimentos\\\" mais caros no
> > mercado são de facto a carne e o peixe!
> > Mesmo comendo biológico, variado e de acordo com a época o regime
> > alimentar vegetariano sai mais barato!
> > 
> > (Por: Paula Soveral)
> 
> \\\"muito menos egoísmo para se viver mais.\\\"
> EU SOU EGOÍSTA E QUERO VIVER MAIS SIM SENHOR.
> 
> \\\"Faz parte de um padrão de vida desejada e que se apenas viver mais
> sem frutificar na ação caridosa ao próximo é como a árvore seca que vive,
> mas não alegra.\\\"
> POIS QUE VC VÁ VIVER ALEGRE COMENDO SEU CHURRASCO. ALEGRE, BOBO, CEGO.
> (Por: Carol)

Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:

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