A creatina não é um aminoácido essencial e o nosso organismo consegue produzi-lo no fígado, no pâncreas e nos rins a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina.
Os aminoácidos essenciais são leucina, isoleucina, valina, treonina, metionina, fenilalanina, triptofano e lisina. Só estes é preciso obter através da alimentação, para os outros o nosso organismo encarrega-se de os sintetizar.
Creatina
A creatina não é um aminoácido essencial e o nosso organismo consegue produzi-lo no fígado, no pâncreas e nos rins a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina.
[Por: cris @ 2005-10-10, 24:00 | Responder | Imprimir ]Os aminoácidos essenciais são leucina, isoleucina, valina, treonina, metionina, fenilalanina, triptofano e lisina. Só estes é preciso obter através da alimentação, para os outros o nosso organismo encarrega-se de os sintetizar.