Jà sou vegetariana há anos mas estou com muita
dificuldade. Não consigo me sentir disposta e com
energia. O que poderia eu fazer? Uso proteíno
soja, leguminosas e cereais integrais mas nunca
estou bem. Gostaria de ajuda.
(Por: Cinthia de Oliveira Prado)
Talvez estejas com carência de algum nutriente. O ideal será fazeres análises, para ver o que está em falta.
Provavelmente o problema não são proteínas, mas ou falta de hidratos de carbono (pão, massa, arroz), de ferro ou de vitamina B12.
(Por: )
Como substituir a carne
Jà sou vegetariana há anos mas estou com muita
[Por: @ 2007-04-01, 17:04 | Responder | Imprimir ]dificuldade. Não consigo me sentir disposta e com
energia. O que poderia eu fazer? Uso proteíno
soja, leguminosas e cereais integrais mas nunca
estou bem. Gostaria de ajuda.
(Por: Cinthia de Oliveira Prado)
Re: Como substituir a carne
Talvez estejas com carência de algum nutriente. O ideal será fazeres análises, para ver o que está em falta.
[Por: @ 2007-04-01, 17:06 | Responder | Imprimir ]Provavelmente o problema não são proteínas, mas ou falta de hidratos de carbono (pão, massa, arroz), de ferro ou de vitamina B12.
(Por: )